Archief voor december, 2014

Calorieën, dat zijn toch die beestjes die 's nachts je kleding kleiner maken? Wil jij nou weten of dit excuus klopt?? Meld je dan aan voor mijn nieuwe training Gezond op Gewicht:

http://www.appelsenbietjes.nl/gezondopgewicht/

training gezond op gewicht

Training: Gezond op gewicht

Met trots en daarbij passend tromgeroffel vertel ik vandaag over de nieuwe training die ik vanaf januari 2015 ga geven met de uitnodigende titel: gezond op gewicht :-)

En nee, het is geen dieet! En ik ga je dus ook zeker geen dagmenu’s, pillen of shakes aansmeren… Maar wat is het wel?

De meesten van ons hebben door schade en schande ondervonden dat dieten niet werken. In ieder geval helpen ze je nooit blijvend naar het doel dat je voor ogen hebt.

Als je echt blijvend wilt afvallen dan moet je niet willen afvallen maar moet je wens zijn dat je gezonder en vitaler wordt. Deze winst op het vlak van je gezondheid brengt je dan ook als ‘vanzelf’ naar je eigen gezonde gewicht; het gewicht dat bij jou past!

Deze training is jou op jouw lijf geschreven als:

  • je je gezonder en vitaler wilt voelen én blijvend een aantal kilo’s kwijt wilt Read more…
Hoe overleef ik de feestdagen?

Gezond en lekker, ook tijdens en ná de feestdagen

December is bij uitstek de maand van gezelligheid, genieten van familie, vrienden en lekker eten en drinken. Lekker eten en drinken slaat nog wel eens door naar te vaak en te veel eten en drinken. Dit met alle gevolgen voor je gevoel van welzijn op de tussenliggende dagen en je gewicht in januari :-(

Dat kan ook anders! Hieronder 6 korte tips om de feestdagen gezond en zonder onnodige extra kilo’s door te komen:

  1. Bedenk dat er eigenlijk maar 5 echte feestdagen zijn in december! Read more…
x

Mis geen enkel blog van mij en schrijf je nu in!